CUATRO FORMAS DE CONDUCTA, SEGUN CUATRO SITUACIONES DIFERENTES
La primera es cultivar la amistad y la felicidad hacia quienes son tan felices como nosotros.
Cuando somos lo suficientemente afortunados y conocemos gente que esta constantemente feliz, contenta y satisfecha debemos buscar su amistad; pudiendo asi compartir y aprender. A menudo sentimos envidia cuando conocemos a otros que estan mas felices de lo que nosotros estamos; pasando tiempo deseando estar felices y perdiendo la oportunidad de compartir y aprender de los demas. Si aprendemos a ser felices con alguien, podemos tener mejores oportunidades de comunicarnos clara y efectivamente.
La segunda es que debemos sentir compasion por la gente que no es feliz.
Cuando estamos sufriendo agradecemos cuando alguien nos ayuda, incluso si es con una sonrisa amigable o una mirada compasiva. Cuando vemos el sufrimiento de los demas debemos recordar nuestro sufrimiento, sentir compasion y empatia. Incluso cuando vemos sufrimiento en alguien que nos desagrada, debemos sentir compasion y esta compasion va a sacar afuera nuestro enojo y desagrado transformandolo en amor. La Compasion puede tomar forma de pensamiento, palabra u obra.
La tercera actitud es cultiva el regocijo, contento y alegria hacia el virtuoso.
Esta actitud tiene dos partes, la apreciacion de los actos virtuosos de los demas y la celebracion de cuando las cosas buenas le pasan a los otros; sintiendo asi cercania y apreciacion por ellos. Si celebramos con los mas afortunados vamos a encontrar un sentimiento de paz en lugar de sentimientos conflictivos.
La cuarta actitud es la de recordad no afligirnos (como una indiferencia) por los errores de los demas.
Cuando hemos pasado mucho tiempo con alguien, tenemos mas oportunidades de ver sus imperfecciones, es facil enfocarnos en las limitaciones y dejar que dominen nuestras relaciones; con paciencia y instrospeccion encontraremos que estas contrariedades tienen mas que ver con nosotros mismos que con la otra persona.
Estas actitudes son para llegar a nosotros mismos mas que para alcanzar a los demas; cuando somos capaces de mantener el gozo, la empatia, la coneccion con los otros estamos en calma y con los pies en la tierra, enfocados. Manteniendo pensamientos estables, de manera que podemos tomar decisiones cuidadosas y apropiadas que no esten cargadas de emociones disfuncionales.